
Aprenda a fazer aveia dourada! Este café da manhã super saudável é anti-inflamatório e super fácil de fazer! Minha aveia dourada anti-inflamatória é super aromática com sabores vindos da Ásia. Lembra muito o leite dourado de açafrão, mas aqui temos uma versão de aveia com açafrão que é maravilhosa para seu café da manhã anti-inflamatório! Minha aveia dourada combate inflamação! Esta aveia com açafrão da terra contém diversos ingredientes anti-inflamatórios e muito saborosos! Eu consumo esta receita de aveia dourada no café da manhã com frutas e castanhas! Adoro! Se fica um pouco mais no fogão, fica bem com cara de pudim e eu gosto de adicionar um pouco de leite vegetal para mais cremosidade!
Assista o vídeo para aprender como fazer aveia dourada
É como um mingau de aveia dourada e aliás, se você está procurando como fazer aveia dourada, eu te indico como fazer aveia com açafrão do jeito certo, que é o jeito que te explico no vídeo! Combate inflamação de verdade e é o café da manhã anti-inflamatório perfeito! Então, vm aprender a fazer este delicioso café da manhã saudável! É vegano também! Você vai se apaixonar!
INGREDIENTES DA AVEIA DOURADA
Uma xícara de aveia em flocos
Uma xícara de água
Uma xícara de leite vegetal de castanhas, amendoim ou semente de girassol
Uma banana
Uma colher de sopa de farinha de linhaça
Uma colher de sopa de chia
1/4 colher de chá de açafrão da terra em pó
1/2 colher de chá de canela
3 pitadas de pimenta do reino
1/4 de colher de chá de gengibre ralado
Duas pitadas de noz moscada
Modo de fazer: veja o vídeo
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